Über die Therapie
Meine therapeutischen Angebote
Menschen haben oft unentdeckte Ressourcen, um ihr Leben voranzubringen.
In der systemischen Therapie betrachten wir Probleme im Zusammenhang mit Ihrem Umfeld und den Beziehungen, in denen Sie leben. Wir wollen verstehen, wie innere Muster und äußere Einflüsse miteinander verbunden sind.
Diese Therapieform geht davon aus, dass jeder Mensch die grundlegenden Kräfte zur Lösung seiner Probleme bereits in sich trägt. In Krisensituationen können diese Kräfte jedoch blockiert sein.
Ziel der Therapie / meine Grundhaltung
Ziel der Therapie ist es, Kraftquellen für Lösungen zu aktivieren. Durch neue Sichtweisen können Sie eigene Stärken und Ressourcen entdecken. Wenn wir verstehen, warum Sie oder andere so fühlen und handeln, schaffen wir Raum für Neues. Dies kann zu veränderten Einstellungen, Verhaltensweisen oder Beziehungen führen. Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven auf Ihre Situation zu gewinnen, sodass alternative Lösungswege sichtbar werden.
Denn es gibt immer mehr als eine Lösung!
Meine Grundhaltung: In einem geschützten Raum begegne ich Ihnen mit Wertschätzung, liebevoller Akzeptanz, Humor und Klarheit.
Der Therapieprozess
Kurzzeittherapie (5 bis 10 Stunden)
Eine Kurzzeittherapie kann sinnvoll sein:
- in akuten Krisen
- bei Partnerschaftsproblemen
- zur Erziehungsberatung
- bei beruflichen Schwierigkeiten / Supervision
- zur beruflichen und privaten Neuorientierung
- zur persönlichen Stabilisierung
- auf der Suche nach neuen Lebenszielen
Langfristige Therapie
Methoden
Die systemische Therapie betrachtet die unterschiedlichen Systeme (Familie, Partnerschaft, Schule, Arbeitsumfeld, Gesellschaft), in denen wir uns bewegen.
Wir richten die Aufmerksamkeit auf die Wechselwirkungen zwischen Ihnen und Ihrem Umfeld. Oft sind wir von Erfahrungen vorheriger Generationen geprägt und können durch ein Verständnis dafür eigene Muster verstehen und durchbrechen. Krisen werden als Chancen zur Entwicklung und Veränderung gesehen.
Für diese Arbeit nutze ich u.a. spezifische Fragetechniken und Aufstellungsarbeit.
Systemische Therapie ist immer lösungsorientiert.
Ich verbinde die systemische Therapie mit der Integrativen Tanztherapie. Was uns seelisch bewegt, findet immer eine Entsprechung in unserem Körper.
Redensarten wie „niedergeschlagen“, „den Kopf hängen lassen“, „das Herz wird mir schwer“ oder „Wut im Bauch“ verdeutlichen diesen Zusammenhang.
Oft bleiben solche unausgedrückten Emotionen lange im Körper gespeichert, was auch zu Schmerzen und Krankheiten führen kann.
Der Schwerpunkt der therapeutischen Arbeit sind Gespräche. Im weiteren Verlauf probieren wir auch aus und experimentieren mit körperlichen Bewegungen, Haltungen und neuen Verhaltensweisen.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Selbstheilung in sich trägt.
Mein Angebot unterstützt Sie dabei, diese Kräfte (wieder) zu entdecken.
Meine Arbeitsweise umfasst:
- Gespräche
- Genogramm-Arbeit
- Visualisierungsübungen und Fantasiereisen
- Arbeit mit der „Inneren Familie“ nach Robert Schwartz
- Systemische Aufstellungen in Einzelarbeit
- Körperorientierte Methoden: Körperübungen, Bewegung und Tanz
Wenn du ein Schiff bauen willst,
so trommle nicht Leute zusammen,
um Holz zu beschaffen,
Werkzeuge vorzubereiten,
Aufgaben zu vergeben
und die Arbeit einzuteilen,
sondern wecke in ihnen
die Sehnsucht
nach dem weiten, endlosen Meer.
Privatpraxis für Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz,
Alfter, Bonn und Umgebung
Gerne können Sie mich bei Fragen und Anliegen per Telefon oder E-Mail kontaktieren.
Ich freue mich darauf,
Sie in meiner Praxis zu begrüßen.